껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 오늘의 영단어 - competitiveness : 경쟁력 운동장에서는 체력과 스피드가 앞서는 선수가 결국 이길 수밖에 없다. -거스 히딩크 불행은 진정한 친구가 아닌 자를 가려준다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - excrement : 배설물, 대변죄는 처음에는 손님이다. 그러나 그대로 두면 손님이 그 주인이 되어 버린다. -탈무드 오늘의 영단어 - solid : 굳은, 딱딱한, 굳건한참새가 방앗간을 거저 지나랴 , 욕심많은 이가 잇속 있는 일을 보고 지나쳐 버리지 못한다는 말. / 자기가 즐기는 것을 보고 그냥 지나칠 수 없다는 말. Don't look a gift horse in the mouth. (받은 선물에 대해서 불평하지 마라.)오늘의 영단어 - complicity : 공모, 공범, 연루